心理測驗No.17 你壓力的源頭是什麼

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生活中的壓力無處不在，但你是否曾停下來思考過，這些壓力到底來自哪裡呢？每個人的壓力來源都可能不同，而了解自己的壓力來源是管理壓力的第一步。讓我們透過這個測驗，揭開你壓力的源頭，並找出如何更有效地應對它。

本次使用的塔羅牌是One World Tarot

 

 

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如果您選擇的是1號，你的壓力來源可能是工作。
這張塔羅牌是「皇后」，象徵著責任和期待，這表示你對工作有很高的期待和責任感。你可能會為了追求完美，對自己的工作或任務要求過高，這將會讓你感到壓力。SmallQ建議你需要學習適時地放鬆，並接受事情無法完全按照你的期待進行的事實。畢竟在現實生活中我們往往無法達到完美，這並不表示我們的努力沒有價值，事實上我們的努力是值得肯定的。我們需要學會欣賞自己的努力，並對自己的成就感到自豪。

 

如果您選擇的是2號，你的壓力來源可能是人際關係。
這張塔羅牌是「聖杯八」，象徵著關係和選擇，這表示你在人際關係中面臨著一些困難的選擇，也因此你可能會為了維護和諧的人際關係，而忽視了自己的需求。所以，SmallQ建議當你面臨著人際關係中的選擇時，不要害怕。相信自己，相信自己的選擇。只有這樣，你才能夠真正地在人際關係中找到自己的位置，並且享受與他人相處的樂趣。

 

如果您選擇的是3號，你的壓力來源可能是未知的未來。
這張塔羅牌是「星星」，象徵著希望和未來，由於你對未來充滿了期待，但也因為未來的不確定性因而感到焦慮。SmallQ覺得既然遙遠的未來顯得遙不可及，因此我們既然無法預知未來，但我們可以控制的是當下。透過學習新的技能，增強自己的能力，同時制定好計畫，透過明確的目標和步驟，我們可以更有信心地面對未來的不確定性，對未來的挑戰做好準備。

 

如果您選擇的是4號，你的壓力來源可能是自我期待。
這張塔羅牌是「力量」，象徵著內在的力量和控制力，這表示你對自己有很高的期待，甚至覺得世界應該要完全按照你想像中的發展。當期待和實際產生落差時就會引發焦慮、失望、生氣的負面影響。SmallQ建議如果你覺得無法靜下心來，不妨嘗試正念練習或冥想，可以重新引導你的注意力，讓你身心安定。畢竟每個人都有自己的優點和缺點，接受自己的不完美，並擁抱自己的獨特性，這也是我們成長的一部分。

 

如果您選擇的是5號，你的壓力來源可能是時間管理。
這張塔羅牌是「隱士」，象徵著智慧和內省，表示你在時間管理上有一些挑戰。你可能會因為工作和生活的平衡問題而感到壓力。SmallQ覺得你可以學習有效地管理你的時間，確保你有足夠的時間來照顧自己的需求。這包括學習如何設定優先順序，如何說「不」，以及如何找到放鬆和恢復精力的時間。透過改善你的時間管理技巧，你可以減輕你的壓力，並提高你的工作效率和生活質量。